NATUURLIJK
OP
GEWICHT
5 WEEKS PROGRAMMA
NU TIJDELIJK
€97
Jouw lichaam. Jouw leven. Jouw manier.
Geen dieet. Wél resultaat.
Start: Maandag 30 juni 2025
Duur: 5 weken
Investering: € 147
Locatie: Online
Ben jij een vrouw die...
​
-
… al van alles geprobeerd heeft om af te vallen, maar niets écht volhoudt?
-
… een paar kilo kwijt wil, maar niet (weer) in een dieet wil duiken?
-
… klaar is met regels, verboden en schuldgevoelens rond eten?
-
… wil afvallen op een manier die bij haar leven past, zonder strijd of zelfsabotage?
-
… weer blij in de spiegel wil kijken?
-
… met meer energie door het leven wil gaan?
-
… zoekt naar gezonde oplossingen met blijvend resultaat?
Dan is dit programma voor jou.
In dit 5-weekse traject leer je:
​
• Hoe je op een natuurlijke manier gewicht verliest , zonder dieet
• Hoe je weer gaat eten vanuit honger, niet vanuit gewoonte
• Hoe je je brein traint om je te ondersteunen in plaats van tegen te werken
• Hoe je voedingskeuzes maakt die passen bij jouw leven en lichaam
• Hoe rust, slaap, beweging en emotie-eten invloed hebben op jouw succes en hoe jij daarin regie pakt
Wat kun je verwachten in 5 weken?
​
Jouw manier, jouw resultaat
Geen regels of restricties — jij ontdekt wat wél werkt voor jou.
​
Wekelijkse lessen
Compact, helder en motiverend. Alles wat jij nodig hebt om in beweging te komen.
Werkbladen & reflectie
Concrete vragen en opdrachten om wat je leert meteen toe te passen.
Audio's
Laat oude patronen los en programmeer je brein opnieuw — voor meer rust, helderheid en vertrouwen.
Jouw persoonlijke AI-coach
Dag en nacht ondersteuning van een slimme en liefdevolle chatbot die jou helpt bij vragen, keuzes en motivatie.
​
Live Zoom coaching + besloten Facebookgroep
Elke donderdagavond een live groepssessie met coaching, reflectie en support.
Kickstart Zoom op maandagavond 30 juni om samen van start te gaan, verbinding te voelen en je intentie helder te zetten.
​
Kleine stappen, blijvend effect
Van voeding tot gewoontes, van mindset tot beweging — dit is geen dieet, maar een nieuwe manier van leven.
​
Wat je krijgt:
​
-
5 weken live coaching & support​​
-
12 maanden toegang tot alle materialen
-
Live Zoomsessies (inclusief kickstart op 30 juni)
-
Hypnose-audio’s & visualisaties
-
AI-coach “Jouw Persoonlijke Voedingskompas”
-
Werkbladen & reflectietools
-
Besloten Facebookgroep met gelijkgestemden (niet verplicht, wel aan te raden)
Bonus: Jouw Persoonlijke Voedingskompas!
Als deelnemer aan dit programma ook toegang tot mijn AI-coach:
Jouw Persoonlijke Voedingskompas.
​
Een warme, digitale voedingscoach speciaal voor vrouwen van 40 jaar en ouder.
Laat je stap voor stap begeleiden bij het berekenen van je energie- en voedingsbehoeften, op een natuurlijke en milde manier. Geen crashdiëten, geen strenge regels — wel inzicht, balans en voeding die bij jóu past.
​
Wat je kunt verwachten:
✓ Persoonlijk afgestemde calorie- en macrobehoeften
✓ Rekening houdend met jouw doel, voorkeuren en
levensstijl
✓ Begrijpelijke uitleg, zonder moeilijke termen
✓ Inspiratie met voorbeeldmaaltijden, meal prepping en
praktische tips
✓24/7 beschikbaar
​
Iedere vrouw is anders. Ontdek wat jíj nodig hebt.
Je staat er niet alleen voor.
Voor wie is dit?
Voor jou, als jij:
✓ Moe bent van de strijd met eten en jezelf
✓ Het gevoel hebt dat je in cirkels blijft draaien
✓ Verlangt naar een gezondere relatie met eten en met jezelf
✓ Weer blij voor de spiegel wilt staan​
✓ Weer vol energie wilt zijn
✓ Klaar bent om op jouw manier te eten en jouw natuurlijke gezonde gewicht te bereiken
We starten maandag 30 juni 2025.
​
Jouw investering: € 147
​
Waarom ik dit doe
​
Jarenlang was ik níet blij met mijn lijf.
Ik heb van alles geprobeerd: keto, koolhydraatarm, Sonja, WildFit…
En eerlijk? Ik heb van elk dieet iets geleerd, maar niets voelde echt als míjn manier.
Tot ik ontdekte dat de oplossing niet ligt in nóg een methode volgen,
maar in iets veel krachtigers: het veranderen van je levenswijze.
Niet een tijdelijk trucje, maar een duurzame, liefdevolle aanpak.
Zoals de oude Grieken het woord ‘dieet’ bedoelden:
een manier van leven.
Sindsdien help ik andere vrouwen (zoals jij!)
om op een zachte en blijvende manier af te vallen,
hun brein als bondgenoot te gebruiken
en zichzelf eindelijk weer op nummer 1 te zetten.
Zonder streng regime. Zonder schuldgevoel.
Maar met aandacht, zelfliefde en praktische stappen.
​
Wendy Koens
Veelgestelde vragen​
​
Moet ik me houden aan een bepaald dieet?
Nee. In dit programma zijn er geen verboden of restricties. Je leert juist wat voor jóu werkt. We gaan niet minder eten, maar béter kiezen — op jouw manier.
​
Werkt dit ook als ik vegan of vegetarisch eet?
Absoluut! Alles in dit programma is aanpasbaar aan jouw voorkeuren of overtuigingen. Jouw lichaam, jouw keuzes. Ook jouw persoonlijke AI-coach houdt hier rekening mee in de begeleiding.
Wat als ik niet wil afvallen maar wel beter wil eten en in balans wil komen?
Ook dan is dit programma geschikt. De focus ligt op luisteren naar je lichaam, rust vinden rond eten, en zorgen voor jezelf vanuit liefde — niet vanuit dwang.
​
Moet ik me aansluiten bij de Facebookgroep?
Ja, dat raden we sterk aan. De besloten groep is dé plek voor support, motivatie en verbinding met andere deelnemers. Samen is het zoveel makkelijker!
Heb je geen Facebook? Geen probleem — alle video’s, werkbladen en audio’s staan ook op een aparte pagina in de online leeromgeving.
​
Hoeveel tijd kost het per week?
Reken op gemiddeld 1 à 1,5 uur per week. Je kunt alles op je eigen tempo doen. De Zoomsessies zijn optioneel, maar waardevol. Alles wordt opgenomen.
​
Ik heb al zoveel geprobeerd, waarom zou dit wél werken?
Omdat dit geen standaard afvalprogramma is. Je leert hier luisteren naar je lijf, je brein herprogrammeren én keuzes maken vanuit overvloed, niet tekort. Geen quick fix, wél blijvend resultaat.
Wat als ik een week mis of het niet bij kan houden?
Geen zorgen. Je houdt een jaar lang toegang tot alle materialen. Je kunt dus helemaal in je eigen tempo deelnemen en alles rustig terugkijken of later opnieuw doen. Dit programma is er om bij jouw leven te passen, niet andersom. De begeleiding (ook de Zoomcalls) stoppen na de 5 weken.
​
Hoelang houd ik toegang tot het programma?
Je houdt 1 jaar toegang tot het programma via de online leerprogramma en de Facebook groep.
Tot wanneer kan ik me aanmelden?
Je kunt je aanmelden tot zondag 29 juni 2025 18:00 uur. De groep start officieel op maandagavond 30 juni met een live kickstart sessie.
​
%20(1).png)
%20(2).png)